koşarken omuzlarınızı rahatlatmak için nasıl

Kaçarsanız, omuzlarınız doğal olarak sıkılır – ve ne kadar çabuk koşarsanız omuzlarınız daralabilir. Verilen, bazı omuz gerginliği biyomekanik olarak gerekli – ancak fazlasıyla, nefesinizi etkileyebilir, kolunuzun salınmasını veya kas krampına neden olabilir. Çalışan verimliliğiniz, vücudunuzun gevşetme ve rahatlama özelliklerinden doğrudan etkilenir; aşırı omuz gerginliğini azaltarak hızınızı artırabilirsiniz.

Doğru olduğundan emin olmak için duruşunuzu kontrol edin. “Omuz kemer”, ön ve arka göğüs kaslarınızı ve kaburgalarınız arasındaki interkostal kasları içerir. Herkes iyi bir duruş ve nefes almaya katılır, ancak bugünün bilgisayar kullanımının artmasıyla birlikte, çekiş çok yaygındır. Tıklanma, solunumun daha zor olmasını sağlayan dengesiz omuz gerginliğini gösterir. Hızlı koşarken, omuz küreklerinizi sıkıştırarak omuzlarınızı tekrar tekrar çekin; bu, göğsünüzün önündeki kasları rahatlatarak ciğerlerinize daha fazla yer açılmasını sağlar. Koşarken omuz silkmek. Vuruşlar, omuz sızdırmazlığını genellikle ortadan kaldıran hiper tıkanma eylemleri.

Ağzınızı ve çenenizi rahatlatın. Çeneniz sıkılmışsa, boynunuz ve üst gövde boyunca genel sızdırmazlığı gösterebilir. Çenenizi rahatlatmak, omuzlarınızdaki gerginliği azaltabilir ve hızlı egzersiz için nefes alabilir. Oral Bilimler Dergisi’ne göre, çene kasınız vücudunuzdaki en kuvvetli kaslardan biridir ve ekstremite kuvvetiyle doğrudan ilgilidir. Böylece, çenenizi sıkıştırırsanız, kol ve bacaklarınıza daha iyi yön verecek olan kas enerjisini harcayan genel gerilimi arttırmakla kalmazsınız. Ağzınızı ve çenenizi kapalı tutabilir, etraflarındaki kasları rahatlatmaya odaklanabilirsiniz.

El ve kol gerginliğini azaltın. Ellerinizi sallayın ve koşarken koşuşturmalarına izin vererek kollarınızı indirin. Hızlı sürüş esnasında, omuz gerginliği kol salınımınızın verimliliğini düşürebilir. Üst kollarınız doğal olarak bacaklarınızın momentumunu azaltacak kadar gerginlik taşır; dengeli ve dik durmanız budur. Ancak elleriniz sürekli sıkışırsa ve pazı ve üç kafanız aşırı gerginse, dirsekleriniz bir konumda sıkışmış hissedecek ve kollarınız yorulacak. Bu, vücut genelinde yorgunluk hissi yaratır.

Göbek-nefes. Göbek veya diyafram solunumu omuz gerginliğini azaltır. Hüner, Peak Performansı açıklar, teneffüs edilen havanın midenizin derinine düştüğünü, hatta mideye uzandığını hayal etmektir. Bu diyaframınızın doğal aşağı ve yukarı hareketlerini geliştirir. Karnınız gerçekten oksijen ve karbondioksit değişimi göstermese de, bu derin nefes alma omuz kemerini rahatlatarak, interkostal kasların akciğerlerinizi alacak şekilde tamamen genişlemesine izin verir. Göbek solunumu vücudunuzu yatıştırır; böylece daha hızlı bir şekilde çalışsanız bile, nefesiniz rahatlar, oksijen kullanımınız iyileşir ve koşu daha verimli hale gelir.

mukus üretimi nasıl azaltılır

Mukus hastalıklardan (bronşit gibi) veya uzun süreli sigara içilmesinden kaynaklanan yeşil veya sarı yapışkan bir maddedir. Üretimini azaltmak ve atılmasını kolaylaştırmak için birkaç şey yapabilirsiniz.

Sütü her yönüyle sınırlayın veya yok edin. Alternatif sağlık uzmanı Andrew Weil’e göre, süt proteini kazein mukus üretimine katkıda bulunuyor.

Sigarayı bırakmak. Kendi başınızdan çekmeyi zor buluyorsanız, doktorunuzdan yardım isteyin. Programı bırakıp çıkmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar veya diğer tedaviler önerebilir.

Mukusu ayırmak için buharı teneffüs edin. Bu, öksürme yoluyla atılmasını kolaylaştıracaktır. Birkaç damla adaçayı veya okaliptus esans yağı eklemek bu faydayı artırabilir. Buharın kabın veya tencerenin içinden yakalanması ve solunması için başınızı bir havlu ile örtün. Rahatsız olursa molaları sık sık alın.

Wasabi, sıcak hardal ya da horseradish ye. Bu gıdalardaki pütürlü elementler mukus salgılarını sıvılaştırabilir. Sadece sizin için tolere edilebilecek kadar yiyin.

Bir sürü sıvı iç. Nemlendirme sekresyonları inceltip atılmasını kolaylaştıracaktır. Su en iyi seçimdir.

Mukus oluşumunu atmaya ve önlemeye yardımcı olduğu bilinen doğal tedavileri deneyin. Bunlara nane nişastası çayları, muelin (günlük 3.000 mg) ve lobeli dahildir. Nane nemi çayı istediğiniz gibi içirin ve deneyimli bir sağlık uzmanının gözetiminde lobelya kullanın.

Rehberlik için doktorunuza danışın. İlaçlar veya diğer tedaviler sizin için kullanılabilir. Kendi kendine bakım yöntemleri veya diğer faydalı bilgiler de önerebilir.

dış tuğla mühürleme

Tuğlalar, klasik estetik çekicilik, dayanıklılık, yangın direnci ve enerji verimliliği gibi yapı malzemeleri kadar bir dizi avantaj sunuyor. Harç, tuğla ve püskürtme gibi nemden kaynaklanan hasarı önlemek için dış tuğlaları kapatın. Siloksan tuğla kapatıcılar tuğlaları gözeneklere derinlemesine nüfuz ederek tuğlaları koruyan ve nefes almalarını sağlayan kimyasal bir bağ oluştururlar. Parlak olmayan, siloksan yapıştırıcılar da tuğlanın doğal dokusundan veya renginden ödün vermez.

Mühürlemeden önce eski tuğla duvarları onarın ve temizleyin. Gevşek veya parçalanan harçtan uzaklaştırın. Tuğla ve harç yıkayın, fosforik asit temizleyicisi ile yıkayın. Kazılan harçların bir noktadan mala kullanarak kuru harç ön karışımı ile yama alanları. Harç derzlerini bir jointer aleti ile düzleştirin. Harcın tamamen iyileşmesine izin verin.

Bant ve plastik kullanarak çevredeki, duvar olmayan yüzeyleri maskeleyin.

Siloxane tuğla sızdırmaz tıkaç ile el pompası püskürtücüsü doldurun. Üretici önermediği sürece seyreltmeyin. Baskı oluşturmak için kolu pompalayın.

Kuru, orta sıcaklıklı sızdırmazlık macunu uygulamak için bir gün seçin.

Bir duvarı kapatırken hafif bir tutkal katın. Katlar için yapışkan kat gerekli değildir. Bir sızdırmazlık macunu serbest bırakmak için tetiği çekin. Enjektörü yüzeyden en az 6 inç uzakta tutun. Bir köşeden başlayın (duvarlar için bir üst köşe) ve soldan sağa ve yukarıdan aşağı doğru, sürekli hareket eden, süpürme hareketleri yapın. Sızdırmaz tıkacı minimum olarak örtüşen sıralara uygulayın. Sızdırmaz tıkamanın su birikintisi yapmasına veya damlamasına izin vermeyin.

İkinci, daha cömert bir “sel” ceket uygulayın. Zemini sızdırmaz hale getirirse, taş kattan başlayın. Yapışkan kat olarak aynı şekilde çalışın, ancak tuğlaları daha büyük bir dolgu maddesi ile doyurun.

Tuğla olağandışı miktarda nemi gören bir bölgede bir kat daha sızdırmazlık macunu uygulayın.

Daha küçük projeler için, püskürtücüler yerine fırçalar veya merdaneler kullanabilirsiniz.

yurtdışına büyük parsel gönderme

Bir paket gönderen herkes derhal ve iyi durumda olmasını umuyor. Paket büyükse ve yurt dışındaki bir bölgeye gidiyorsa, bu özellikle önemlidir. Birleşik Devletler Posta Servisi (USPS) ve Birleşik Parsel Servisi (UPS), bu teminatların deniz aşırı geniş parsel gönderenlere verilmesine yardımcı olmak için bazı basit öneri sunmaktadır.

Uygun bir sevkıyat konteyneri edinin. Yeni veya sağlam oluklu kutuları kullanın, KG’ye tavsiyelerde bulunur. Kullanımdan önce giyilen kutular denizaşırı nakliye firmalarında hayatta kalamaz. Bir kutuyu tekrar kullanmak tek seçeneğinizse, sağlam, iyi durumda ve tüm kanatları bulunduğundan emin olun, böylece güvenli bir şekilde kapatın. Ağırlığına bağlı olarak, çift cidarlı kutu gücü seçmek isteyebilirsiniz.

İçeriği korumak için bir miktar paketleme malzemesi ekleyin. KGK’ya göre, gevşek polistiren “fıstık”, hava yastığı, kalıplanmış strafor muhafazaları, köpük içinde köpük, yerinde köpük, kabarcık sargısı, buruşuk kraft kağıdı veya oluklu gömlekleri iyi seçenekler içerir. Çok kırılgan ürünler için, özellikle de denizaşırı bir yere gidiyorsanız, ikinci bir dış kutu da ekstra koruma için iyi bir fikirdir.

Kutuyu sabitleyin. UPS, naylon takviyeli filament bant veya basınca duyarlı plastik bandı kullanmanızı öneriyor. En iyi sonucu elde etmek için, üst ve alttan sızdırmazlık için üç şerit bant kullanın (orta dikiş için, biri sağ kanat için, biri solda olmak üzere).

Paketinizi uygun şekilde etiketleyin. UPS, alıcının bütün sokak adresini, posta kodunu ve (uluslararası varış yerleri için) bir irtibat kişisinin adını ve telefon numarasını da içeriyor. Her parsel için tek bir adres etiketi kullanın. Bu her zaman üstte olmalı. Bir kutuyu tekrar kullanıyorsanız, karışıklığı önlemek için herhangi bir önceki adres işaretlerini kaldırdığınızdan emin olun. Paketin açılması durumunda etiket yırtılabileceğinden, bir dikişi etiketle kapatmayın. İade adresinizi ve posta kodunuzu her zaman açıkça yazdırabilirsiniz. Dışarıdaki bilgilerin okunaklı hale gelmesi ihtimaline karşı, hedef ve dönüş adresi (ve uluslararası teslimatlar için kişi adı ve telefon numarası) olan bir paketleme bülteninin eklenmesi iyi bir fikirdir.

Büyük boyutlu uluslararası gönderiminiz için en iyi anlaşmayı elde ettiğinizden emin olmak için gönderim yöntemlerini ve oranları kontrol edin. Birleşik Devletler Posta Servisi’nin, uluslararası parseller için maksimum boyut sınırlamaları bulunduğunu unutmayın. Bunlar ülkeye göre değişir. Ayrıntılı bilgi için postaneye telefon edin. UPS, boyutuna bakılmaksızın neredeyse tüm parselleri gönderebilir.

parkinson semptomlarını nasıl tersine çevirmek

Parkinson hastalığı, vücudun her yerinde ince motor kontrol becerilerinin ilerleyici kaybıyla karakterize edilen nörolojik bir hastalıktır. Ulusal Nörolojik Hastalıklar ve İnme Enstitüsüne göre, bu, titreme, idrar ve bağırsak hareket zorlukları, yiyecekleri yutma ve çiğneme güçlüğü gibi semptomlarda kendini gösterir. Parkinson hastalığının tedavisi olmamasına rağmen, bu duruma yardımcı olabilir ve semptomların yayılması birkaç yaşam tarzı değişikliği ile yavaşlar veya biraz tersine çevrilir.

Parkinson hastalığının semptomlarını potansiyel olarak tersine çevirmek için düzenli bir egzersiz programına girin. Haftalık en az dört veya beş gün boyunca orta yoğunluklu egzersizi en az 30 dakika tamamlamayı hedefleyin. Orta yoğunluk aktivitesi yüzme, tempolu yürüyüş, hafif koşu veya hafif direnç eğitimi içerir. Egzersiz, beynin kan akışını artırarak hasar görmüş bağlantıları onarmasına ve inmeden ve Parkinson hastalığından kaynaklanan nörolojik sorunların belirtilerini hafifletmesine yardımcı olabilir.

Parkinson hastalığının belirtilerini yaymak veya hafifçe tersine çevirmek için meyve ve sebzelerden doğal antioksidan arzınızı arttırırken, şeker ve hayvan yağlarının alımını azaltın. Kullandığınız her öğünde hem meyve hem de sebze tüketmeyi hedefleyin. Doymuş yağları toplam kalorinin yüzde 10’undan daha azına tutun. Şekerli gıdalar ve mısır şurubu, dekstroz ve yüksek fruktoz mısır şurubu gibi şeker ve şeker türevlerini içeren diğer “önemsiz” kalorileri ortadan kaldırın.

Durumunuza göre uyarlanmış bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuza danışın. Parkinson hastalığına sebep olan beyindeki dopamin üretiminin bozulması nedeniyle yapay dopamin (l-dopa) verilmesi semptomların iyileşmesine ve potansiyel olarak hastalığın yayılmasının gecikmesine yardımcı olabilir.

Diz eklem ağrısını nasıl azaltacağım

Diz eklem ağrısını azaltmanın yollarını bulmak, size daha iyi hareket kabiliyeti sağlamanıza ve bir diz yaralanmasından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Farklı nedenler diz eklem ağrısına yol açabilir. Diz tendonu iltihabı, diz osteoartriti, diz bursiti, yırtık bağ veya yırtık kıkırdak bazı yaygın diz ağrısı türleridir. Diz ağrısı, diz osteoartriti veya diz tendonu iltihabı eğilimi gösterebilen bir spor yaralanması veya sadece yaşlanma sonucu olabilir. Diz tendoniti en sık görülen diz yaralanması gibi gözükmektedir. Farklı diz ağrısı yaralanmaları, farklı semptomlara neden olur.

Diz desteği veya diz desteği takın. Bir diz desteği ya da bir çeşit diz desteğini giymek yardımcı olabilir. Bir diz desteği dizindeki eklemi stabilize etmeye yardımcı olabilir. Dizinizdeki hasarın durumuna bağlı olarak diz desteğine ihtiyacınız olmayabilir. Dizde artrit olanlar, diz bileğine ihtiyaç duymazlar. Hala bir tane takabilirsiniz ve eklemi stabilize etmeye yardımcı olabilir.

Diz egzersizleri yapın. Diz eklem ağrısının ciddiyetine bağlı olarak. Eğer dizinizi hiç kavrayamıyorsanız, dinlenmeniz gerekiyor. Ancak eklemi güçlendirmek istiyorsun. Seçtiğiniz egzersizlere dikkat edin. Çok fazla koşmak, eklem üzerinde daha fazla yıpranma ve yıpranma sağlayabilir. Belki yüzme ya da aerobik almak yararlı olabilir. Yırtık ACL veya yırtık bağların rehabilitasyonu için fiziksel rehabilitasyon gerekir. Tavsiye edilen fiziksel egzersize ihtiyaç duyulduğunda doktorlar tarafından tavsiye edilmeli veya fiziksel rehabilitasyon en iyisi olacaktır. Dizini de gerin. Eklemi uzatmak yardımcı olabilir. Dizini rehabilitasyona hazır herhangi bir egzersiz için hazır olmadığınızı düşünüyorsanız, önce basit uzantılar yapabilirsiniz.

Enflamasyonu azaltmak için buz kullanın. Buz paketleri iltihaplanmayı azaltabilir. Enflamasyon semptomları azalana kadar, dizinizdeki yaralanmalara günlük buz uygulanmalıdır. Birçok sporcu diz yaralanmalarındaki iltihabı her zaman azaltmak için buz kullanıyor. Ağrıyı tedavi etmek ve şişmeyi azaltmak için yaptıkları ilk şeylerden biridir.

İyi bir diyet ye. İyi bir mukavemet sağlayan gıdalar yemek istersiniz. Özellikle artrit varsa. Yediğiniz gıdaların birçoğu doğru mukavemet sağlamaya yardımcı olabilir. Vitamin ve minerallerden zengin gıdalar diyetinize eklenmelidir. Yüksek miktarda kalsiyum, vitamin D, magnezyum, demir ve lif de diyetinize uygulanmalıdır.

Ağrı tedavisinde bitkisel takviyeleri kullanma. Bir sürü uçucu yağlar eklemdeki iltihaplanmayı azaltabilir. Uçucu yağlar seyreltilmelidir ve alerjisi olanlar için deride tahrişe neden olabilir. Zerdeçal enflamasyonu azaltmak için bitkisel bir ilaç olarak kullanılabilir. Zerdeçal vücutta daha güçlü bağlar sağlamaya yardımcı olur. Eğer reçeteli ilaç kullanıyorsanız, önce bir doktora danışın.

altın nasıl derecelendirilir

Altın, saflığının seviyesine göre derecelendirilir. Altın altın saflığı azaldığında altın alaşımı artar. Altın takı yaparken kullanılan en yaygın alaşımlar bakır ve gümüştür. Nikel alaşımı çoğunlukla beyaz altın yapmak için kullanılır. En alt satır: Yüksek karat ağırlığıyla altın bir takı parçası, o kadar değerli olacaktır. Altın için en yaygın karat ağırlıklarına bakalım.

Altının karat ağırlığını saflığı ile ölçün; 24 krat altın saf altın olsun.

22/24 veya 91,7 saflıkta 22 karat altını kontrol edin.

18 / 24’lük veya 75’lik bir saflığa sahip olan 18 karat altını inceleyin.

14/24 veya yüzde 50 saflıkta olan 14 karat altın izleyin.

10 / 24’lük veya% 41.6’lık bir saflığa sahip olan 10 karat altının ağırlığını koyun.

cilt kanseri belirtilerini nasıl tanıyorsun?

Amerikan Kanser Derneğine göre deri kanseri Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en yaygın kanser türüdür. Aylık kendi kendini sınama gerçekleştirerek, vücudunuzda cilt kanseri geliştirebilecek alanları tespit edebilirsiniz. Deri kanseri veya melanom, hücrelerin anormal gelişimidir ve genellikle düzensiz ben veya koyu renkli yamalar olarak kendini gösterir. Uzmanlar cilt kanserlerinin başlıca iki tipini tanımaktadır: en yaygın kullanılan bazal hücreli karsinom ve ikinci en yaygın biçim olan skuamöz hücreli karsinom. Genellikle cilt kanseri, vücuda güneşe tekrar tekrar maruz kalma alanlarında gelişir. Potansiyel sorunlu noktaları başarıyla tespit etmek için, Cilt Kanseri Vakfı’na göre ABCD tekniğini kullanarak cilt kanseri belirtilerini tanımayı öğrenin. Erken tespit, tam bir düzelme için en iyi şansı sağlar.

Vücudundaki her köstebe baktığınızda, asimetri arayın. Yanların eşleşip eşleşmediğini görmek için köstebeğin merkezinden bir çizgi çizin. Ortak benler oldukça simetriktir, ancak cilt kanseri lekelerinin genelde aynı görünmeyen tarafları vardır. Tüm asimetrik benlerin cilt kanserine yol açmadığı, ancak sıklıkla bunları incelemek, sorun bölgelerinin belirlenmesinde iyi bir ilk adım olacaktır.

Her bir köstebek ya da karanlık noktanın sınırlarını yakından inceleyin. Ortak benlerin koyu renkli köstebek ile daha açık renkli cilt arasında açık ve düz bir sınır vardır. Erken bir melanomun sınırları düzensizdir ve sağlıklı cilt ile koyu renk alan arasında belirsiz bir ayrım yapılmaktadır. Köstebeğin kenarları çentikli, pürüzlü veya tüylü görünebilir.

Ortak molların renklenmesi gelişmekte olan bir melanom ile karşılaştırıldığında farklılık gösterir. Yaygın benlerin renkleri açık tan ten koyu kahverengiye kadar değişir ancak genel olarak tekdüzedir, diğer bir deyişle ortak benlerin hepsi tek renktir. İçinde birkaç farklı renk bulunan bir köstebek varsa, bu bir melanoma belirtisi olabilir. Tek bir karartılmış alanda birkaç farklı tonda kahverengi, bronz ve siyah arayın. Bazen bir melanoma mavi, kırmızı veya beyaz içerebilir.

Molların veya koyu renkli yamaların çapını ölçün. Çap, mol boyunca toplam mesafedir. Ortak mollar büyük olabilse de, çoğu 6 milimetre veya 1/4 inçten daha küçüktür. Çabuk 1/4 inç çapı aşacak şekilde küçük bir yamadan oldukça hızlı bir şekilde büyümek için erkenden melanom arayın. Köpeğin bir kalem silgisine kıyasla iyi bir kural olması, eğer köstebek büyüyorsa ve sonuçta 1/4 inç’i aşarsa, daha ileri değerlendirme için doktorunuzu görmek için randevu alın.

Cilt Kanseri Vakfı’na göre, “benlik değiştirme, kaşınma, kanama” lezyonları aramak için, herhangi bir şekilde büyümeye ya da değişmeye başlayan benleri ya da büyümelerinizi izlemenin yanı sıra;

Bir köstebek olağandışı renkte ise, cilt kanserinin potansiyel bir belirtisidir.

Eğer düzenli olarak güneşe uzun süre maruz kalırsanız, düzenli bir cilt kanseri taramasına sahip olun.

Güneşe olan doğrudan maruziyetinizi sınırlayın ve UVF korumalı yüksek SPF güneş kremi ve güneş gözlüğü takın.

Daha yararlı bilgiler için bu sayfadaki ilgili makalelere bakın.

baş biti olan bir fırçayı nasıl sterilize edebilirsiniz

Saç biti kanınızı emerek yaşayan parazit böceklerdir. Baş biti ile musallat olup olmadığınızı göreceksiniz, çünkü sanki cildiniz taranmış gibi hissedebilirsiniz. Saç bitiyle bulaştığınızda, tekrar enfekasyonu önlemek için yatak takımı, oyuncak, havlu ve saç fırçaları gibi ürünleri düzenli olarak temizlemeniz önemlidir. Böceklerin yayılmasını en aza indirgemek için fırçalar gibi kişisel eşyaları diğer aile bireyleriyle paylaşmamayı unutmayın.

Bir pişirme kabına su ile doldurun ve su sıcaklığı en az 130 Fahrenheit’e ulaşıncaya kadar ocakta ısıtın. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne göre, bit ve bitkileri etkili bir şekilde öldürmek için suyun en az 130 Fahrenheit olması gerekir.

Su kabarcıklaşmaya başladıktan sonra ocağınızdan pişirme kapınızı çıkarın. Son zamanlarda kullandığınız tarak ve fırçaları sıcak suya batırın.

Saçları ve bitleri yeterince yok etmek için fırçalarınızı ve taraklarınızı 10 dakikaya kadar (ve en az 5 dakika) ıslatın.

Son derece sıcak suyla hasar görmüş fırçalarınız veya taraklarınız varsa, kişisel eşyalarınızı temizlemek için Lysol gibi bir fenol çözeltisi kullanabilirsiniz.

Fırçalarınızı ve taraklarınızı Lysol’de en az bir saat bekletin. Sabunlamayı bitirdikten sonra fırçalarınızı ve taraklarınızı sıcak suyla iyice yıkayın.

tavukları diatome toprakla nasıl yetiştirilirler

Birçok kişi arka bahçelerde sürüler üretir; çünkü kimyasal ve zehirli olmayan et ve yumurta istiyorlar. Bununla birlikte, arka bahçenizde kentsel bir sürü olup olmadığınız veya ülkede sürü bir sürü olup olmadığınız, tavuklarınızın parazitlerden dolayı riski altındadır. Tavuklarınız için kimyasal olmayan parazit kontrolü ile ilgileniyorsanız, genelde diyatomlu toprak veya DE denildiğini duymuşsunuzdur. Talk pudrası kadar ince olan diatomlu toprak, diyatomlar olarak adlandırılan minik plankton fosilleşmiş iskeletlerinden oluşur. Toz banyoları ve gıdalara uygulandığında, diatome toprağı, kümes hayvanlarını akarlardan, bit ve solucanlardan korumaya yardımcı olur.

Kepçe, gıda sınıfı iki atomlu toprak ile doldurun. DE’yi kümesteki zemine cömertçe serpin. Talaşlarla örtün.

Kepçe DE ile doldurun. DE katmanlarını saman tabakaları arasındaki nestboxes serpin.

Kaşıkınızla birlikte az miktarda iki kutuplu toprak tozu alanlarına veya toz kutularına uygulayın.

Özellikle sıcak yaz aylarında alglerin oluşumunu engellemek için suya az miktarda diatome toprak uygulamak için kaşık kullanın.

Kepçenizi DE ile doldurun ve uçakları tutmak için herhangi bir gübre kazısına cömertçe serpin.

Her galon kuru yem için bir çorba kaşığı diyatomik toprak eklemek için kepçe kullanın ve DE’yi serbestçe beslemesine izin vermezseniz iyice karıştırın.

Herhangi bir yiyecek kutusu etrafında DE çevresi serpmek için kaşık kullanın.

Un eldivenini veya elini, dış parazitleri öldürmeye veya önlemeye yardımcı olmak için her tavuğun tüylerine gıda açısından diyatomlu toprak serpiştirmek için kullanın.

Diyatomlu toprak çalışıyor, çünkü fosilleşmiş diatomların keskin kenarları, akarların ve bitlerin dış iskeletlerine veya solucanların yumuşak derisine mikroskopik dilimler yapıyor. Ardından, kurutucu olduğu için parazitleri dehidrate eder. Sonuç olarak, solucanlar DE’ye karşı bağışıklık kurmazlar ve diğer tedavilerle birlikte döndürülmeleri gerekmez.

Her yağmur yağarsa, topraklarınızı kuruttuktan sonra DE’yi tekrar uygulayın.